Provee altos contenido de omega 3, ácido fólico, minerales y proteínas

– El rawmesan es la alternativa vegana y como dice su nombre, cruda del queso parmesano. Receta muy fácil de preparar!

Ingredientes

  • 1 taza de semillas de girasol, crudas
  • 4-5 cdas. de levadura de cerveza (opcional)
  • Cúrcuma – agrega color y sabor a la receta
  • Una pizca de sal marina
  • Pimienta (opcional)

Preparación

  1. Procesar todos los ingredientes hasta lograr la textura que se quiera dar a las semillas.

Receta de vivir vegano, adaptada por Camino Verde.

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